Преподаватель: Олеся

Йога Нидра и Ваджра йога

Мое знакомство с йогой случилось примерно 5 лет назад. На первое занятие меня пригласила подруга — и это была любовь с первого прикосновения к коврику!

С тех пор в моей жизни многое поменялось, но то, что остаётся неизменным - постоянство практики.

Для меня йога - это про:
⁃ любовь и бережность к себе;
⁃ внимание и уважение к телу и душе;
⁃ баланс, которому я учусь на коврике, чтобы потом применять в жизни;
⁃ малые шаги к вдохновляющим изменениям;
⁃ дисциплина, в которой есть место гибкости;
⁃ умение замечать красоту в простых вещах и наполнение жизни удовольствием.

Йога - это про то, как вернуть себе внимание, размытое скоростью современной жизни.
А ещё - хороший инструмент, который помогает вернуться в ресурсное состояние, чтобы в последующем более эффективно справляться с жизненными задачами.

Преподаватель Олеся

Направление: Йога Нидра и Ваджра йога

Мое знакомство с йогой случилось примерно 5 лет назад. На первое занятие меня пригласила подруга — и это была любовь с первого прикосновения к коврику!
⠀
С тех пор в моей жизни многое поменялось, но то, что остаётся неизменным - постоянство практики.

“

Нидра - хороший инструмент, который помогает вернуться в ресурсное состояние, чтобы в последующем более эффективно справляться с жизненными задачами.

Для меня йога - это про:
⁃ любовь и бережность к себе;
⁃ внимание и уважение к телу и душе;
⁃ баланс, которому я учусь на коврике, чтобы потом применять в жизни;
⁃ малые шаги к вдохновляющим изменениям;
⁃ дисциплина, в которой есть место гибкости;
⁃ умение замечать красоту в простых вещах и наполнение жизни удовольствием.